숙취해소 좋은음식
숙취해소 좋은음식 최고의 숙취제거제는 꿀물, 사탕, 초콜릿 등 당성분이다. 알코올은 분해과정에서 젖산을 생성하고 젖산은 체내에서 포도당의 합성을 방해한다. 이 때문에 술을 마신 다음 날에는 밥을 많이 먹어도 혈당 수치가 낮아져 마치 식사를 거른 것처럼 허기가 느껴진다. 이렇게 되면 포도당만을 에너지로 소비하는 뇌가 가장 먼저 손상돼 머리가 아프고 집중력이 떨어지는 등의 증상을 초래한다. 또 저혈당으로 인해 식은땀, 어지러움, 속쓰림, 손가락 저림 등의 증상도 보인다. 따라서 술 마신 다음 날 당도가 높은 꿀물이나 초콜릿 단감 등을 섭취하면 숙취 증상 해소에 도움이 된다. 의사들 중에는 술 마신 다음 날 포도당 링거를 맞는 사람도 꽤 많다. 그러나 술로 인한 저혈당은 일시적인 현상이며 정상적인 식사를 하면..
건강채널
2021. 5. 21. 13:04