컬러로 알아보는 다이어트 음식 효과

컬러로 알아보는 다이어트 음식 효과

 

체중감량중에 가장 많이 신경쓰는부분이 바로 다이어트 음식이 아닐까합니다.
식이조절을 위해 다이어트 음식을 신중하게 고르는 것도 중요하지만,
우리의 뇌가 받아들이는 느낌을 달라 질 수 있습니다.
그중 가장 큰 영향을 마치는 것중에 하나가 바로 음식의 색깔이 아닌가 싶습니다.
그러면 다이어트 음식이 색깔별로 우리몸에 어떠한 영향을 주는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

컬러로 알아보는 다이어트 음식의 효과 - 빨간색

 

붉은색은 자극적이며 강렬한 색상이기 때문에 흥분하게 만드는 영향을 줍니다.
음식의 색상이 붉은색이라면 식욕을 자극적으로 돋구며, 달콤한 맛을 연상 시킴으로
다이어트 중에는 반드시 피해야할 색상입니다.

 

 

컬러로 알아보는 다이어트 음식의 효과 - 녹색

 

밝은 톤의 녹색은 상큼한 과일이나 야채를 연상시키며, 짙은 녹색의 쓴 약쵸와 같은 연상을 하게 합니다.
녹색같은 경우에는 식욕 억제에 상당한 도움을 주는 컬러이므로 다이어트를 편안하게 할 수 있도록 도와줍니다.

 

 

컬러로 알아보는 다이어트 음식의 효과 - 보라색

 

독특하고 신비로운 느낌의 보라색은 포도와 같은 과일을 연상해 달콤한 맛을 연상하게 하지만,
다소 쓴맛을 동반한 느낌을 전달해 주기 때문에 식욕억제에 도움이 됩니다.
예를 들어 보라색 그릇에 담긴 음식을 보면 대부분의 사람들이 기피하는 현상을 알 수 있습니다.

 

 

컬러로 알아보는 다이어트 음식의 효과 - 파란색

 

상큼하고 시원한 느낌으로 차분한 기분이 들게 만드는 파란색은 약간 쓴맛을 연상케 합니다.
그러므로 식욕억제에 도움이 되는 색상이며, 주방 도구를 파란색으로 꾸밀 경우 조금씩 식욕억제 효과가 있습니다.

 

 

컬러로 알아보는 다이어트 음식의 효과 - 노란색

 

즐겁고 따뜻한 느낌을 주는 노랑색은 달콤하고 신맛을 연상케해 식욕을 촉진 시킵니다.
음식의 맛을 향상시키는 효과를 주는 컬러이기 때문에 다이어트 음식으로는 기피 색상입니다.
또한 분홍도 비슷한 효과를 가져오는 색상입니다.

 

컬러로 알아보는 다이어트 음식의 효과 - 오렌지색

 

빨간색보단 덜 자극적이지만 부드러운 달콤한 맛을 연상케 함으로 식욕을 돋구는 색상입니다.
또한 포만감을 느끼지 못하게 하는 효과가 있기 때문에 반드시 피해야합니다.

 

컬러로 알아보는 다이어트 음식의 효과 - 하얀색

 

신선하고 깨끗한 느낌의 하얀색은 짠맛을 연상케 하지만,
흰색 그릇과 함께 담으면 식욕을 느끼게 하므로 기피해야할 색상입니다.

 

 

컬러로 알아보는 다이어트 음식의 효과 - 검정색

 

모던하면서 고급스러운 느낌을 주는 검은색은 다소 쓴맛과 부폐한듯한 느낌을 주어
식욕을 억제해주는 효과가 있으므로 다이어트 음식으로 아주 효과적입니다.